г. Одинцово, пос. Барвиха, д. Шульгино, д. Рождественно, д. Раздоры, пос. Жуковка.
Контакты
Тел.: +7 (903) 281 82 37
Заказать пробный урок ЙОГИ!
Индивидуальная треннировка
ПОКУПАЯ УРОКИ БЛОКАМИ, ВЫ РЕШАЕТЕ НЕСКОЛЬКО ЗАДАЧ:
Гарантированно бронируете место в расписании
Экономите - блок дешевле
Мотивированны продолжать!
Настраиваемся на практику
2-3 минуты
Концентрируемся на ощущении своего тела и дыхании.
Основной курс
10 занятий
Вся йога у вас дома!
Постепенное освоение последовательностей и поз,
в зависимости от ваших задач.
Прекрасное настроение, гибкое тело, гибкий ум!
Пробный урок
1 занятие
Первый шаг,
чтобы полюбить йогу
и определиться с задачами!
Первые шаги
5 занятий
Вводный курс для новичков.
Учим асаны, осваиваем дыхание. Мягко вливаемся в практику! Радуемся первым успехам, развиваем чуткость
и осознанность!
18 000 руб
30 000 руб
4 000 руб
Согласитесь, всегда довольно сложно гарантировать или обещать что-то.
Однако с уроками йоги проблем нет!
Вы абсолютно точно получите:
прекрасное настроение, проработку всех групп мышц, вытяжение спины, уверенность в себе.
Уже после первого урока вы заметите результат!
Если вам не понравится урок, вы получите деньги обратно, гарантия 100%
Есть ли гарантии? ДА!
Возврат денег
Обо мне
Меня зовут Светлана.
Однажды йога переросла для меня из простого увлечения в дело жизни. И теперь Йога - для меня это наиболее верный путь к гармонии.
Йога в мою жизнь вошла в 2005 году и глубоко поселилась
в моем сердце.
На тот момент отношение было совсем иным, был больше физический подход.
Но со временем, отношение к йоге совсем изменилось. Изменились привычки, мысли, отношение к происходящему.
Йога – это не теория, а образ жизни.
Я веду занятия уже 4 года, как в группе, так и индивидуально.
Получаю огромное удовольствие от практики
и успехов моих учеников. За это время побывала
на многочисленных ретритах и курсах, которые освежают восприятие, дают знания и осознания. Пропуская знания и опыт учителей через себя
я с радостью раскрываю секреты освоения поз и обретения внутреннего баланса.
Сертифицирована в качестве преподавателя вМеждународном Шивананда Йога Веданта ЦентреЛесной Академии Веданта Йоги.
Для меня в любом процессе важна эффективность
и простота. Развивая своих учеников я развиваюсь сама,
и поэтому я очень заинтересована в ваших успехах!
2. Серия подготовительных пранаям
3-10 минут
Дыхательные упражнения.
Как проходит урок
В среднем урок длится 90 минут
4. Основной комплекс
40-50 минут
Серия асан и виньяс (динамических связок). Для укрепления мышечного корсета, развития эластичности связок и подвижности суставов, в том числе балансовых положений для развития координации.
5. Шавасана
5-15 минут
Завершающее расслабление.
1. Настраиваемся на практику
2-3 минуты
Концентрируемся на ощущении своего тела и дыхании.
Меня зовут Светлана.
Однажды йога переросла для меня из простого увлечения
в дело жизни.
И теперь Йога - для меня это наиболее верный путь
к гармонии.
Йога в мою жизнь вошла в 2005 году и глубоко поселилась
в моем сердце.
На тот момент отношение было совсем иным,
был больше физический подход.
Но со временем, отношение к йоге совсем изменилось.
Изменились привычки, мысли, отношение к происходящему.
ЙОГА - ЭТО НЕ ТЕОРИЯ, А ОБРАЗ ЖИЗНИ
Я веду занятия уже 4 года, как в группе,
так и индивидуально.
Получаю огромное удовольствие от практики
и успехов моих учеников. За это время побывала
на многочисленных ретритах и курсах, которые освежают восприятие, дают знания и осознания. Пропуская знания и опыт учителей через себя
я с радостью раскрываю секреты освоения поз
и обретения внутреннего баланса.
Сертифицирована в качестве преподавателя
в Международном Шивананда Йога Веданта ЦентреЛесной Академии Веданта Йоги.
Для меня в любом процессе
важна эффективность и простота.
Развивая своих учеников
я развиваюсь сама, и поэтому я очень заинтересована
в ваших успехах!
Обо мне
МЫ ВЕРИМ
Что способность радоваться приятным мелочам,
удивляться новым открытиям в себе, любить
и достигать успеха может стать ключевым
в создании вашего личного «островка» гармонии!
Наполненного смыслом и присущим только Вам вкусом
к жизни, в мире сверкающих огней никогда не спящего мегаполиса!
3. Разминка
10-15 минут
Комплекс суставно сухожильной гимнастики,он разогревает тело снимает блоки и зажимы в теле, помогает избежать травм.
1. Избавление от стресса и тревожности
2. Хороший сон и бодрость утром
3. Улучшение координации и равновесия
4. Легкость в теле и тонус мышц
5. Контакт со своим телом, развитие чувствительности
6. Заряд позитива и уверенность в себе
Что Вы получаете от каждого урока йоги?
